Cyberseks Screening Test

Richtlijnen: lees elke vraag/stellig zorgvuldig. En als je voor een groot deel Ja kunt zeggen omcirkel je ‘Ja’. Is het voor het grootste deel Nee, dan omcirkel je ‘Nee’

1. Hebt u wel een sekssites gedownload en bewaard? Ja = 1 Nee = 0
2 Bent u meer dan 5 uur per week met cyberseks bezig? Ja = 1 Nee = 0
3. Hebt u wel eens een account aangemaakt om cyberseks te kunnen hebben? Ja = 1 Nee = 0
4. Koopt u wel eens seksuele dienste/producten op internet? Ja = 1 Nee = 0
5. Doet u zich wel eens anders voor dan wie u werkelijk bent?(jonger, vrouw of anderszins) Ja = 1 Nee = 0
6. Geeft u meer geld uit aan cyberseksactiviteiten dan u van plan was? Ja = 1 Nee = 0
7. Komt cyberseks wel eens in conflict met uw dagelijkse leven? Ja = 1 Nee = 0
8. Neemt u deel aan erotische chatrooms voor het uitwisselen van seksueel materiaal? Ja = 1 Nee = 0
9. Heeft u een schuilnaam voor uw cyberseksactiviteiten? Ja = 1 Nee = 0
10. Masturbeert u tijdens cyberseksactiviteiten? Ja = 1 Nee = 0
11. Gebruikt u voor u cyberseksactiviteiten nog andere apparaten dan uw huiscomputer of smartphone? Ja = 1 Nee = 0
12. Weet iemand van uw cyberseksactiviteiten? Ja = 1 Nee = 0
13. Verbergt u wat er is te zien op uw scherm, zodat anderen het niet kunnen zien? Ja = 1 Nee = 0
14. Blijft ‘s avonds op tot na middernacht om met cyberseks bezig te kunnen zijn? Ja = 1 Nee = 0
15. Gebruikt u internet om te experimenteren met  andere vormen van seks  bijvoorbeeld bdsm, anale seks, homoseks etc.? Ja = 1 Nee = 0
16. Verstuurt of vraagt u wel eens naaktfoto’s Ja = 1 Nee = 0
17 . Heeft u uzelf al eens beloofd te stoppen met cyberseksactiviteiten? Ja = 1 Nee = 0
18. Gebruikt u cyberseks wel eens als beloning na het doen van iets spannends/moeilijks/stressvols etc.? Ja = 1 Nee = 0
19. Voelt u zich wel eens boos,geïrriteerd, teleurgesteld als u geen cyberseks kunt hebben? Ja = 1 Nee = 0
20. Heeft u wel eens uw grenzen verlegd door het verstrekken of vragen van  telefoonnummers voor offline live-ontmoetingen? Ja = 1 Nee = 0
21. Heeft u zichzelf wel eens een halt toegeroepen voor u cyberseksgedrag, middels opzeggen van internetabonnement. time-out nemen etc. Ja = 1 Nee = 0
22. Heeft u wel eens ‘live’ sekscontact gehad met iemand die u via cyberseks hebt leren kennen? Ja = 1 Nee = 0
23. Maakt u seksuele grappen en toespelingen als u met anderen on line bent? Ja = 1 Nee = 0
24. Surft u wel eens naar illegaal seksueel materiaal? Ja = 1 Nee = 0
25. Beschouwt u uzelf als seksverslaafd? Ja = 1 Nee = 0
26. Beschouwt u uzelf als cyberseks verslaafd? Ja = 1 Nee = 0
27. Bent u meerdere malen gestopt en toch weer begonnen? Ja = 1 Nee = 0
28. Gaat u door met uw cyberseksgedrag ondanks de negatieve consequenties? Ja = 1 Nee = 0
29. Heeft u na het klaarkomen spijt van uw cyberseksgedrag? Ja = 1 Nee = 0
30. Liegt u vaak om uw cyberseksgedrag te verbergen? Ja = 1 Nee = 0
31. Bent u bang dat uw cyberseksgedrag uitkomt? Ja = 1 Nee = 0
32. Heeft u getracht te stoppen met een bepaald onderdeel van uw cyberseksgedrag (Bijv.Bdsm) maar het is mislukt? Ja = 1 Nee = 0
33. Verbergt u bepaalde aspecten van uw cyberseksgedrag voor anderen? Ja = 1 Nee = 0
34.Voelt u zich neerslachtig als u cyberseks heeft gehad? Ja = 1 Nee = 0
Naar: © Delmonico, 1999

 

Wat betekent uw score?

1 tot 8: het is niet duidelijk of uw cyberseksgedrag u al in de problemen brengt of niet. De realiteit is wel dat het meer kan worden en dat u of uw omgeving er last van kan krijgen.

9 tot 18:  ‘Gevarenzone’ Er zit een dikke kans in dat uw cyberseksgedrag belangrijke aspecten in uw leven gaat beïnvloeden. Misschien heeft u het zelfs  al gemerkt. Ons advies is: laat het niet escaleren en zoek hulp.
19 +  =:  U loopt een groot risico dat uw cyberseksgedrag in conlict komt met belangrijke aspecten van uw leven, omgang met anderen, relatie, werk of studie. Ons advies is om uw gedrag eens voor te leggen aan een professionele hulpverlener.

Tot slot: Een enkele ‘ja’ score hoeft niet te wijzen op problemen (één zwaluw maakt nog geen zomer), maar een combinatie van ‘ja’ s werkt stapelend op de oorzaken voor problemen.

Cyberseksverslaving behandelen

Zelfstandig uw verslaving aanpakken is een nagenoeg onmogelijke opgave. Gelukkig hoeft u het niet alleen te doen. InControol heeft jarenlange ervaring met de behandeling van cyberseksverslaving. Wij bieden behandeling op maat, waarin individuele therapie, groepstherapie en een traject voor paren tot de mogelijkheden behoren.

Ontdek hoe wij u kunnen helpen.